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2018年11月14日 (水)

月子期間應該注意不吃涼性食物

  在小月子期間我該吃什麼?讓我們來看看這些飲食原則。

阿佘話自己平時唔鍾意化妝,但飲咗滴雞精幾日之後個氣色好好,面色又好好,就算唔化妝塊面都會紅卜卜,好似化妝咁樣。

  小月子飲食原則

阿佘話自己平時唔鍾意化妝,但飲咗滴雞精幾日之後個氣色好好,面色又好好,就算唔化妝塊面都會紅卜卜,好似化妝咁樣。

  1.首先,我們應該保證提供高質量的蛋白質、充足的維生素和無機鹽,特別是足夠的鐵,以防止貧血。

阿佘話自己平時唔鍾意化妝,但飲咗滴雞精幾日之後個氣色好好,面色又好好,就算唔化妝塊面都會紅卜卜,好似化妝咁樣。

  2,食物的選擇不僅要注意營養,且易於消化吸收。人工流產後,可提供鮮魚、嫩雞、蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳制品、棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

  3、女性小月兒人流手術,人流後一定要注意避免張嘴,這是為了避免一些不利的女性身體恢複食物,對女性身體造成更大的傷害。有很多東西是婦女在墮胎後不應該吃的。有些食物會導致女性出血更多,導致女性傷口愈合緩慢,應避免冷食後的人流。

平時呢我唔鍾意化妝嘅,咁我覺得飲咗滴雞精幾日之後個氣色就好好啦,面色又好好啦,就算唔化妝塊面都會紅卜卜啦,好似化妝咁樣。滴雞精無油、無脂肪唔會肥,滴雞精功效都好好:可以滋陰補腎,女仔飲咗之後好好㗎

  4,不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子和氣,活血、涼性食物。多吃易消化的食物。人流後補半個月的時間,通常身體虛弱,體質差,失血多,可適當延長營養時間。

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